Embarazo terapia: OPERACION ÁRREGLA Mamas

Operacion árregla mamas

SI TE LLAMA LA ATENCION LA VELOCIDAD A LA QUE TOP-MODELS Y CELEBS DE TURNO PARECEN RECUPERARSE DE SUS EMBARAZOS, NO TE PREOCUPES, NO ES QUE TENGAN UNA GENÉTICA ENVIDIABLE (AUNQUE ALGUNAS SÍ) COMO SE EMPEÑAN EN HACERNOS CREER, SINO QUE PRACTICAN EL MUMMY MAKEOVER. TE CONTAMOS QUÉ ES.

SER MADRE PUEDE SER LA EXPERIENCIA MÁS GRATIFICANTE DE TU VIDA PERO LO
CIERTO ES QUE A LAS POCAS SEMANAS, pasado el primer momento de ilusión (y también
de fatiga, nervios, inseguridad…), muchas decidimos enfrentamos al espejo para hacer recuento de los daños colaterales que la criaturita que hemos llevado nueve meses en nuestro
vientre nos ha dejado. Y el resultado, por lo general, es desalentador y frustrante.
Ese primer cara a cara post-embarazo con el espejo nos descubre que nuestro cuerpo no es el de antes. Lo normal es descubrir acúmiilos de grasa donde antes no los había, la cintura se ha ensanchado (¡o ha desaparecido por completo!), el vientre aparece abultado y los muslos y las caderas se ven más gruesos. Enfrentadas a la dura realidad muchas tomamos la determinación de sometemos a una dieta estricta y practicar ejercicio, pero no siempre es posible (estás dando el pecho, ya no tienes tanto tiempo como antes para i r al gimnasio, etc.) o no siempre se tiene la fuerza de voluntad. Y aunque con los meses, sobre todo si amamantas a tu bebé, tu cuerpo va perdiendo grasa y recuperando curvas, rara es la vez en que se recupera la figura previa al embarazo.

EL EJERCICIO QUE TE AYUDA

Es importante aclarar que no se debe practicar actividad física inmediatamente
después del parto, ya que pelvis, útero y abdomen se encuentran frágiles; lo más
recomendable es esperar AO días en caso de que haya sido un parto natural y entre
2 y 3 meses si te practicaron una cesárea. En cuanto al tipo de ejercicio, lo ideal es
combinar:

EJERCICIO AERÓBICO
Nadar correr montaren bicicleta, jugar al padel… cualquier actividad que te haga
moverte y sudar practicada entre 4-5 y 60 minutos, de 3 a 4 veces por semana resultará
perfecto para ayudarte a quemar grasa rápidamente y perder peso.

EJERCICIOS DE TONIFICACIÓN
Realizados con pesas, mancuernas o aparatos específicos de gimnasio; indispensables para evitar la flacidez de la piel tan característica después de un embarazo.

PECHO CAIDO Y SIN VOLUMEN

El pecho es una de las zonas que más sufre durante y después del embarazo. Los tejidos grasos del seno
disminuyen y las glándulas mamarias van ganando volumen para afrontar el momento de amamantar
al bebé. En ocasiones, esta pérdida de volumen no vuelve a recuperarse del todo tras el parto,
lo que provoca que muchas mujeres, tras varios embarazos, vean que sus senos pierden firmeza, se
me pequeñecen y están más flácidos y caídos.

HD Esthetique
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